Реабилитация по методике Шичко в Калининграде

Рецензент статьи

Психиатр-нарколог

Калюжная М. А.

Дата публикации: 28 Ноября 2023

Как именно помогает метод Шичко бросить пить и употреблять наркотики?

Наркомания и алкоголизм требуют медицинской помощи. Мучительная ломка, абстиненция могут привести к тяжелым последствиям. Но после детоксикации начинается самый сложный период, когда возникает сильное желание вернуться к прежним привычкам.

Программу Шичко называют самоисцеляющей. Конечно, помощь специалистов необходима, но спасти пациента от пагубной привычки и ранней смерти может только он сам. Чтобы бросить пить и употреблять наркотики, нужно осознанно ответить на несколько вопросов: какие ситуации и эмоции заставляют пить, как меняется состояние человека, есть ли что-то плохое в пристрастии к алкоголю и наркотикам, как правильно поступить.

Суть метода Шичко при алкоголизме и наркомании заключается в следующем:

• Никакого насильственного воздействия на больного. Особенность метода – добровольное желание больного. Он должен осознавать опасность наркотиков и алкоголя, хотеть выздоровления. Положительная мотивация – часть лечения.
• Изменение сознания. Алкоголь и наркотики должны восприниматься как разрушение, проблема, а не отдых, расслабление.
• Осознание своей силы. Г. А. Шичко утверждал, что никто не рождается зависимым. Обстоятельства, эмоциональное состояние, стрессы, окружение приводят людей на этот путь. Но в каждом заложена внутренняя сила для того, чтобы противостоять зависимости.

Отказ наркотиков и алкоголя по методу Шичко напоминает американскую программу «12 шагов». В основе обоих методов лежит осознанный подход к ситуации. Пациент должен понимать, что он зависим, но может справиться с проблемой. Постепенно он понимает, что алкоголь и наркотики – это не выход из ситуации, а путь саморазрушения.

Особенность метода в том, что для реабилитации не требуются лекарства. Достаточно регулярной работы со специалистами и собственным сознанием. При этом пациент на протяжении всей терапии должен находиться под наблюдением, чтобы не допустить рецидива.

Этапы и содержание методики

Отказ от наркотиков и алкоголя по методу Шичко происходит постепенно. С каждой ступенью больной все больше очищается на физическом и духовном уровне, его система ценностей меняется. Каждый зависимый должен пройти следующие стадии:

1. Чтобы бросить пить по методу Шичко, нужно постоянно наблюдать за улучшениями во внешнем виде и самочувствии. Пациент делает фото перед началом лечения, а затем в процессе реабилитации на 10ый, 30ый и 100ый день. Без наркотиков и алкоголя внешний вид больного улучшается, цвет кожи свежеет. Так пациент понимает, что он на верном пути.
2. Пациент заводит дневник и записывает в него свои ощущения, мысли. Он постоянно рефлексирует, размышляет о своих поступках и эмоциях, ведет внутренний диалог. Эти записи нужно регулярно перечитывать, дополнять. Только активная психологическая работа, осмысление себя поможет побороть зависимость. Важно быть честным, описывать, как развивалась зависимость (от редких случаев до запоев и передозировок), как мучительно протекала абстиненция, как сужался круг друзей, разрушалась семья, карьера. Больной пишет собственную биографию, смысл которой заключается в том, чтобы осознать свои ошибки и больше их не повторять.
3. Нужно продолжать записывать свои ощущения, но уже позитивные, начавшиеся после отказа от прежнего образа жизни. Человек фиксирует новые мысли, чувства, описывает, что именно изменилось для него с начала лечения. Он может перечитывать эту информацию каждый раз, когда снова захочет выпить или принять наркотики.
4. Четвертый этап – это этап самовнушения. Каждый пациент самостоятельно изучает степень своей внушаемости. Для проверки можно провести тест: некоторое время больной внушает себе, что его рука неподъемная. Он сосредотачивается на этой мысли и повторяет ее. Если в итоге его рука действительно тяжелеет и не поднимается, пациент хорошо поддается внушению. Редко, но все встречаются люди с нулевой внушаемостью. Для них
5. Затем начинается работа с установками и мантрами. Пациент говорит себе, что готов принять трезвость и наслаждаться жизнью без наркотиков и алкоголя. Первое время установки можно читать с бумаги, а затем нужно повторять наизусть каждый день. В аффирмациях не должно быть частицы «не». Вместо «я не пью» нужно говорить «я свободен от зависимости и счастлив».
6. На последнем этапе происходит закрепление результата. Пациент читает литературу, посвященную психоанализу, избавлению от алкоголизма и наркомании, смотрит видео, а также посещает группы, где обсуждаются проблемы зависимых людей.

Постепенная трансформация личности позволяет безболезненно избавиться от алкогольной и наркотической зависимости. Пациент учится самостоятельно принимать решения, обдумывать их и нести ответственность.